Как контролировать гнев?

[Карнеги]

В последнее время близкие стали жаловаться на мои так называемые "вспышки гнева" Я раньше не задумывался, что эта моя "темная" сторона может стать проблемой, но все чаще замечаю за собой неконтролируемую злость по поводу и без. Есть ли у кого-то еще такая проблема?

[KotBehemoT]

Добрый вечер! А можно узнать, в чем и когда выражается ваша агрессия? Кричите на окружающих или тарелки бьете ? Мне кажется, это надуманная беда, всему должна быть причина.