Вопрос-ответ или консультация

Мне 18 лет, я всегда отличалась астеническим телосложением, все благодаря наследственности. Набрать вес для меня практически нереально - сейчас я вешу 48 кг при росте 175. Качаться в спортзале не хочу, а только немного округлить формы. Смена рациона никак не влияет, слишком быстрый обмен веществ. Может, существуют способы его замедлить?

советую сходить к диетологу.

Добрый день Victoria18, я бы посоветовал вам принимать гейнер. именно гейнер, а не Чистый протеин!
думаю выбрать вам помогут его в магазине, единственное на чт овам нужно обратить внимание это на содержание в нем углеводов. Вам подойдет тот в котором углеводов больше чем белков. (объяснять почему пока не буду т.к это довольно большая тема.) если вас заинтересует напишите в данную тему я расскажу вам. спасибо за внимание.


P.S НО ЕСЛИ ЭТА ТЕМА ВАС ОЧЕНЬ СИЛНО ТРЕВОЖИТ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ У ДОКТОРА ЛИЧНО !