Вопрос-ответ или консультация

Не так давно стал заниматься в тренажерном зале. При выполнении упражнений на средний пучок дельт испытываю дискомфорт в суставе. Как будто что-то "прощелкивает", когда рука поднимается выше линии плеч. Что это может быть?

Забыл уточнить, если руку выше линии плеч не поднимать, то ничего не "щелкает", хотя в обоих вариантах выполнения вес гантелей очень мал. При прибавлении веса или уменьшении ощущения одинаковые.

Лень создавать новую тему, "впихну" сюда еще вопрос При кардио-нагрузках (бег), особенно долгих, более получаса подряд, в груди ощущаю давление, выше солнечного сплетения, если нагрузка монотонная. Кроме того, при сдаче кардиограммы ЧСС всего 41. Это нормально?