Каковы причины хронической усталости?

[Sweettux]

В последнее время постоянно чувствую себя уставшей. Выходные не помогают, отпуск тоже. Что делать? Каковы причины и можно ли справиться с данной проблемой?

[ramses.6925]

Работа на износ. Такое бывает и тогда, когда организм испытывает нехватку железа. Железосодержащие препараты можно пить не всегда, поскольку может болеть желудок. Попробуйте смесь изюма, кураги и грецких орехов в меду. Возьмите эти три компонента в равных долях, залейте мёдом. Принимайте 3 раза в день по одной столовой ложке. И поделайте уколы B12 - хорошо ставит на ноги.

[amadeus]

2Sweettux: Как я вижу, это острейшая проблема на сегодня у большинства жителей мегаполисов.
Бешеный ритм жизни, отсутствие нормального питания, постоянный недосып и стрессы. В первую очередь, я бы постарался пересмотреть питание (что и насколько регулярно вы едите) и минимум 20-30 минут пешком перед сном.