Вопрос-ответ или консультация

Такая проблема. Каждый день, к концу рабочего времени, очень устают глаза. Работа за компьютером, но не постоянная. Вроде бы и расстояние от монитора до глаз как надо и положение удобное, но не понимаю в чем дело. Периодически делаю гимнастику для глаз.

Состояние глаз во многом еще зависит от освещения в помещении, надо обратить на это внимание. При работе за компьютером, лучше делать перерывы каждый час минут на 10-15, гимнастика - это то, что вы делаете правильно. А вы работаете в очках или линзах?

То, что у вас устают глаза при работе за компьютером, это весьма тревожный признак. Возможно, в связи с возрастом или в связи с постоянной многочасовой работой за монитором у вас возникли проблемы с глазами.
Вам надо проконсультироваться с врачом окулистом, вполне может быть, что у вас изменилось состояние зрения и вам нужны очки ( другие очки) для работы за компьютером.