Вопрос-ответ или консультация

Каким должен быть день, чтобы получать от него максимум пользы? Как правильно планировать день?

Каждый человек задумывается об оптимизации своего распорядка. Выкладывайте свое видение оптимального режима дня. Подробное описание и хронометраж приветствуются)))

Во первых не стоит поздно ложиться и поздно вставать. Так как в подобном случае у Вас сдвинется весь режим и наладить нормальное питание вряд ли удастся.