Вопрос-ответ или консультация

Уважаемые форумчане, подскажите кто какие методы использовал для того чтобы бросить курить и что из этого получилось. Интересуют как медицинские препараты, так и нетрадиционные методы лечения данного недуга. Давайте будем делиться опытом и возможно кому то наш опыт поможет.

Есть замечательная книга (доступна также и аудиокнига) Алена Карра "Легкий способ бросить курить". Пока ехал в маршрутке к родителям (2.5 часа) слушал. Вышел из маршрутки, встретил знакомого и отдал ему пачку сигарет. С тех пор не курю уже пол года.

Если сила воли есть, то сможете. И главное еще настрой.

Я карамельки сосал ходил без передыху. Уже потом на них смотреть не мог. Но зато теперь не курю.

Вот дамам проще, забеременел и уже автоматически не куришь, не все правда но факт!

Есть говорят книги в интернете специальные, многие хвалят.

LisTok писал(а):Есть замечательная книга (доступна также и аудиокнига) Алена Карра "Легкий способ бросить курить". Пока ехал в маршрутке к родителям (2.5 часа) слушал. Вышел из маршрутки, встретил знакомого и отдал ему пачку сигарет. С тех пор не курю уже пол года.

Жаль, что только вы такой впечатлительный! Эту книгу многие читают, только не наблюдается такого результата как у вас.

Надо начать ходить в тренажерный зал, различные физические нагрузки будут корректировать дыхание, а так же можно попробовать пилатес, удачи