Вопрос-ответ или консультация

Ребят как не стараюсь в течении полугода, не могу сесть на шпагат ,осталось сантиметров 10, и никак ,подскажите как быть ?

Растяжку стоит делать каждый день и скажу точно, что может потребоваться очень много времени для этого.

Смотрите, чтобы так что у вас будут какие - нибудь проблемы со здоровьем из за неправильных тренировок, возможно по этому и не получается. Думаю, вам стоит все таки обратиться к инструктору, чтобы он вам показал определенный комплекс упражнений для этой цели.

Сходите в фитнес-клуб или на танц-уроки, там балерину точно сделают.