КаК Быстро сбросить вес перед соревнованиями?
-
Barbar1s
КаК Быстро сбросить вес перед соревнованиями?
КаК Быстро сбросить вес перед соревнованиями? до них 1 неделя
-
Sashka97
Re: КаК Быстро сбросить вес перед соревнованиями?
я рекомендую вам по меньше есть всю эту неделю, я не говорю вам не есть вообще, а просто поменьше, не пить воды(максимум стакан день)Barbar1s писал(а):КаК Быстро сбросить вес перед соревнованиями? до них 1 неделя
бегать(в теплой одежде, что бы потеть) ну и физические упражнения!
-
Barbar1s
Re: КаК Быстро сбросить вес перед соревнованиями?
Sashka97 писал(а):я рекомендую вам по меньше есть всю эту неделю, я не говорю вам не есть вообще, а просто поменьше, не пить воды(максимум стакан день)Barbar1s писал(а):КаК Быстро сбросить вес перед соревнованиями? до них 1 неделя
бегать(в теплой одежде, что бы потеть) ну и физические упражнения!
а в День перед соревнованиями, что посоветуете? они утром в 11 часов взвешивание!
-
Sashka97
Re: КаК Быстро сбросить вес перед соревнованиями?
Утро не кушать, и не пить, на ночь выпить мочегонный чай, утром взять с собой попить ёогур и ну например яблоко или бана!Barbar1s писал(а):а в День перед соревнованиями, что посоветуете? они утром в 11 часов взвешивание!
