Вопрос-ответ или консультация

Доброго времени суток! В последнее время усилилось нервное напряжение, хожу сама не своя, стала плаксивой, рассеянной, тревожной, мучают панические атаки. Я так поняла, что это невроз. Как с этим бороться, будьте добры, подскажите?

Довольно актуальная тема в наше время. Попробуйте попить пустырник, испытать положительные эмоции, заняться спортом Все будет хорошо, не нервничайте!:)

Большое спасибо за ответ и за поддержку, буду стараться! Просто печаль одолевает... надеюсь, это поправимо Добра Вам

Спасибо, скорейшего Вам выздоровления! Не отчаивайтесь)