Вопрос-ответ или консультация

С каждым днем мир усовершенствуется, происходит компьютеризации во всем. Сейчас почти в каждой семье есть компьютер. Люди много времени проводят за ним.
Хочу рассказать, как возможно сохранить зрение при долгой роботе за компьютером. Для того чтобы сохранить зрение нужно использовать очки или защитные гели для глаз, также можно делать некоторые упражнения.
Лично я, уже год, использую гель и комплекс упражнений.

Результат:
Зрение улучшается в течение недели. Укрепляются глазодвигательные мышцы.

Упражнения:
1. Потереть ладони, чтобы они стали теплыми и приложить к закрытым глазам на 5 секунд.
2. С закрытыми глазами посмотреть вверх-вниз (5 секунд), вправо-влево(5 секунд), по диагонали(5 секунд).
3. Повторить упражнение 1.
4. Делать круговые движения закрытыми глазами(5 секунд), потом открытыми(5 секунд).
5. Повторить упражнение 1.
6. Посмотреть на предмет который находится близко глаз (например, палец находящийся на расстоянии 5 см.), потом посмотреть на дальний предмет. Повторить 10-15 раз.
7. Повторить упражнение 1.
8. Оставаться с закрытыми глазами 1 минуту.