Похудение

[Suzy]

Привет! Я хочу похудеть немного к лету.. Я много не ем,видимо наследственность такая. Диеты не помогают,остается спорт.(Подскажите,пожалуйста фитнесс программы,которые реально помогут избавиться от лишнего веса и подтянуть мышцы))))

[Вера]

С наследственностью бороться трудно, но есть некоторые способы. Очень хорошо помогает диета по группе крови. Ну и, конечно, в любой диете нужно избегать мучного и сладкого. Я сама похудела именно после того, как совсем перестала есть хлеб. Удачи