Как бросить курить?
Как бросить курить?
Уважаемые форумчане, подскажите кто какие методы использовал для того чтобы бросить курить и что из этого получилось. Интересуют как медицинские препараты, так и нетрадиционные методы лечения данного недуга. Давайте будем делиться опытом и возможно кому то наш опыт поможет.
Re: Как бросить курить?
Есть замечательная книга (доступна также и аудиокнига) Алена Карра "Легкий способ бросить курить". Пока ехал в маршрутке к родителям (2.5 часа) слушал. Вышел из маршрутки, встретил знакомого и отдал ему пачку сигарет. С тех пор не курю уже пол года.
Re: Как бросить курить?
Если сила воли есть, то сможете. И главное еще настрой.
Re: Как бросить курить?
Я карамельки сосал ходил без передыху. Уже потом на них смотреть не мог. Но зато теперь не курю.
Re: Как бросить курить?
Вот дамам проще, забеременел и уже автоматически не куришь, не все правда но факт!
Re: Как бросить курить?
Есть говорят книги в интернете специальные, многие хвалят.
Re: Как бросить курить?
Жаль, что только вы такой впечатлительный! Эту книгу многие читают, только не наблюдается такого результата как у вас.LisTok писал(а):Есть замечательная книга (доступна также и аудиокнига) Алена Карра "Легкий способ бросить курить". Пока ехал в маршрутке к родителям (2.5 часа) слушал. Вышел из маршрутки, встретил знакомого и отдал ему пачку сигарет. С тех пор не курю уже пол года.
Re: Как бросить курить?
Надо начать ходить в тренажерный зал, различные физические нагрузки будут корректировать дыхание, а так же можно попробовать пилатес, удачи