Правильный режим дня

[Babugan]

Каким должен быть день, чтобы получать от него максимум пользы? Как правильно планировать день?

[Babugan]

Каждый человек задумывается об оптимизации своего распорядка. Выкладывайте свое видение оптимального режима дня. Подробное описание и хронометраж приветствуются)))

[Галина]

Во первых не стоит поздно ложиться и поздно вставать. Так как в подобном случае у Вас сдвинется весь режим и наладить нормальное питание вряд ли удастся.